Skip to main content

Khasiat Dibalik Buah Mangga Indramayu

Rahasia akan khasiat atau manfaat mengkonsumsi buah bagi kesehatan sudah bukan rahasia lagi. Mengkonsumsi buah secukupnya sangat bermanfaat bagi tubuh baik untuk balita, anak-anak, dewasa dan orang tua. Salah satu jenis buah yang banyak dijumpai dan tumbuh subur di tanah air adalah buah mangga. Khasiat dan manfaat mengkonsumsi buah mangga tidak kalah dengan mengkonsumsi buah-buah impor, bahkan lebih berkhasiat bagi tubuh karena saat dikonsumsi buah masih fresh. Jenis buah mangga asli Indonesia yang banyak dijumpai dimana-mana yaitu buah mangga indramayu, kalau di tempat dhira namanya mangga cengkir. Kelebihan jenis mangga cengkir atau mangga indramayu ini adalah mempunyai daging yang tebal dan lebih tahan lama, tidak cepat busuk. Oleh para penjual, jenis mangga indramayu di jual dengan harga yang lebih mahal dibanding jenis mangga lain.

panen mangga indramayu
Mangga di makan kelelawar

Kenapa buah mangga berkhasiat ?

Rasa buah mangga yang manis dan sedikit asem sangat digemari oleh lidah orang Indonesia. Apalagi buah mangga yang masih "mengkel" yaitu buah mangga yang sudah tua tapi belum matang, sangat enak kalau dibuat rujak di siang hari yang sedang panas terik, ajip.


kandungan dan khasiat buah mangga segar
Buah mangga matang di pohon

Buah mangga selain enak untuk dimakan juga berkhasiat bagi tubuh karena memiliki zat-zat yang berguna bagi tubuh seperti :

  • Vitamin C, kandungan vitamin C dalam buah mangga lumayan tinggi,100 gram mangga matang memiliki kandungan vitamin C sebanyak 41 mg, bahkan kandungan mangga muda lebih besar hingga 65 mg. Manfaat dari vitamin C salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan gusi dan gigi, membantu penyembuhan luka, Mencegah kanker, memperbaiki kulit,menurunkan resiko serangan jantung, mencegah stroke dan lain-lain.
  • Serat alami, sangat baik untuk membantu sobat yang bermasalah dengan sistem pencernaan. Seperti yang diketahui serat sangat berguna bagi tubuh manusia.
  • Beta karoten, senyawa kimia alami yang terdapat pada buah atau sayuran yang berwarna merah kuning, ungu dan hijau tua. Beta karoten salah satu antioksidan bagi tubuh untuk melindungi dari kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas.
  • Selain mengandung vitamin C dan beta karoten, buah mangga juga mengandung zat-zat lainnya yang berguna bagi tubuh semisal : Gula, karbohidrat, Protein, Vitamin B, Riboflavin, Niacin, Asam Pantotenant, Vitamin B6, Folat, Vitamin E, Kalsium,  Zat besi, Magnesium, Fosfor, kalium, Seng.
Ternyata, buah mangga kaya akan zat-zat yang berguna bagi tubuh manusia jika dikonsumsi secukupnya. Jadi tidak perlu buah impor untuk hidup sehat, dengan mengkonsumsi buah lokal yang harganya ekonomis dan banyak dijumpai dimana-mana seprti buah mangga ini, asupan giji, vitamin dan mineral penting yang diperlukan tubuh sudah tercukupi.

Comments

Popular posts from this blog

Tabel Angsuran Kredit Motor Syariah Amanah Pegadaian

Mau beli motor atau mobil baik yang bekas atau baru tapi uang pas-pasan, angsur (kredit) saja! Sekarang banyak leasing-leasing yang siap "membantu" anda membeli motor atau mobil dengan DP atau uang muka yang terjangkau. Ketatnya persaingan membuat leasing-leasing motor berlomba-lomba memikat hati calon customer. Ada yang membrikan hadiah langsung, diskon DP, cashback DP, pelengkapan pengemudi dan lain-lain. Sebagai calon customer kita harus jeli dalam memilih leasing untuk kredit motor. Jangan tergiur hanya karena prono-promo tadi, pilih yang menguntungkan dan memberikan harga yang murah. Caranya adalah dengan menghitng secara TOTAL biaya yang akan kita keluarkan. lalu bandingkan secara apel to apel.

Leasing Konvesional Dan Leasing Syariah Usaha perleasingan sekarang tidak hanya milik leasing konvensional, leasing syariah pun sudah ada disektor ini. Bank-bank bumn dan swasta sudah memiliki produk pembiayaan berbasis syariah. Selain bank-bank, perusahaan-perusahaan leasing ko…

Puasa Ramadhan Pertama Hisyam

Marhaban ya Ramadhan,
Bulan puasa tahun ini 1438 H (27 mei 2017) bagi Hisyam berbeda, karena bulan puasa tahun ini adalah puasa pertama bagi Hisyam. Tahun ini Hisyam belajar puasa "full" sampai magrib, berbeda dengan puasa tahun sebelumnya hanya setengah hari atau tidak puasa sama sekali. Usia Hisyam baru 7 tahun jalan, tahun ini dia masuk kelas 1 SD. Beberapa hari kemarin baru wisuda di TK An-Nur Lemahabang wadas.

Hari-hari pertama puasa "sangat berat" bagi Hisyam agar bisa finish sampai magrib. Uminya pun butuh "perjuangan" untuk membujuk agar jangan sampai batal. Alhamdulillah sekarang puasa sudah berjalan hampir setengahnya dan Hisyam belum batal. Semoga bisa tamat sampai lebaran puasanya.

Baca : Niat puasa ramadhan dan artinya

Suksesnya Hisyam menjalani ibadah puasa hingga sekarang membuat kami bangga dan bersyukur. Terkadang nggak tega juga melihatnya. Badannya sekarang sedikit kurus, tapi ngak apa-apa yang penting sehat. Dengan melatih anak puasa se…

Hari Pertama Hisyam Sekolah SD

Senin tanggal 17 Juli 2017 kemarin adalah hari yang bersejarah buat Hisyam. Karena senin ini hari pertama Hisyam duduk di bangku sekolah dasar. Setelah satu tahun lamanya jadi anak TK di sekolah TK An- Nur Lemahabang Wadas Karawang. Di TK Hisyam memang hanya satu tahun saja, langsung kelas O besar. Biar sekalian antar SD Hisyam dibarengin sama kakaknya di SD Al-Kifah, Telagasari.



Hari pertama sekolah SD, Hisyam pilih minta diantar sama Aba saja bukan sama Uminya. Karena senin hari pertama sekolah, kami berangkat agak pagi dari jadwal dan juga karena hari senin ada upacara bendera (baca : Sususnan acara upacara bendera).

Menunggangi si Aki kami meluncur ke Telagasari, Alhamdulillah sampai disekolah upacara belum mulai. Langsung saja masuk ke kelas IB untuk mencari tempat duduk dan menyimpan tas. Setiap meja dilengkapi hanya satu kursi saja, semuanya berjumlah 26 pasang ini berarti satu kelas berjumlah 26 murid.


Tidak lama kemudian bel berbunyi, upacara bendera segera dimulai. Disini m…