Skip to main content

Lari Pagi

Olah raga yang paling mudah, bisa dilakukan setiap orang dan tidak membutuhkan biaya salah satu diantaranya adalah olah raga lari pagi. Kenapa disebut lari pagi, mungkin karena olah raga larinya dilakukan pagi hari. Kalau olah raga lari dilakukan sore namanya lari sore. Olag raga bagi tubuh penting untuk menjaga kebugaran tubuh. Apalagi kalau dilakukan pagi hari setelah sholat subuh. Dimana udara pagi setelah subuh masih sangat fresh dan kandungan oksigen masih bagus karena belum terkena polusi.

Ketika lari pagi okisgen segar terhirup kedalam tubuh. Oksigen bagi manusia fungsinya sangat vital. Jika manusia dalam beberapa menit tidak menghirup oksigen bisa menimbulkan kematian. Oksigen dalam udara juga diperlukan oleh mahluk hidup lainnya yang berada di permukaan bumi ini. Kandungan okisgen dalam udara di bumi hanya 21% saja. Sisanya 77% adalah nitrogen dan 1% zat lainnya.

Darah dalam tubuh manusia menurut ilmu kesehatan terdiri sekitar 5 liter dan salah satu kandungan zatnya adalah oksigen. Kandungan oksigen dalam darah dibutuhkan oleh otak manusia 20 % dari total kebutuhan tubuh manusia. Jika otak tidak mendapatkan masukan okisgen sekitar 8 sampai 10 detik saja bisa mengakibatkan manusia koma. Dan jika tidak bisa disembuhkan bisa beresiko vital, bisa mengakibatkan kematian. Itulah salah satu contoh pentingnya okisgen bagi organ vital manusia.

Dengan menghirup oksigen segar tubuh akan terasa lebih bugar. Dengan olah raga lari pagi setelah sholat subuh dimana oksigen segar masih banyak mudah-mudahan kandungan oksigen dalam darah kita
sesuai yang dibutuhkan oleh tubuh.

Related Post

Comments

Popular posts from this blog

Tabel Angsuran Kredit Motor Syariah Amanah Pegadaian

Mau beli motor atau mobil baik yang bekas atau baru tapi uang pas-pasan, angsur (kredit) saja! Sekarang banyak leasing-leasing yang siap "membantu" anda membeli motor atau mobil dengan DP atau uang muka yang terjangkau. Ketatnya persaingan membuat leasing-leasing motor berlomba-lomba memikat hati calon customer. Ada yang membrikan hadiah langsung, diskon DP, cashback DP, pelengkapan pengemudi dan lain-lain. Sebagai calon customer kita harus jeli dalam memilih leasing untuk kredit motor. Jangan tergiur hanya karena prono-promo tadi, pilih yang menguntungkan dan memberikan harga yang murah. Caranya adalah dengan menghitng secara TOTAL biaya yang akan kita keluarkan. lalu bandingkan secara apel to apel.

Leasing Konvesional Dan Leasing Syariah Usaha perleasingan sekarang tidak hanya milik leasing konvensional, leasing syariah pun sudah ada disektor ini. Bank-bank bumn dan swasta sudah memiliki produk pembiayaan berbasis syariah. Selain bank-bank, perusahaan-perusahaan leasing ko…

Puasa Ramadhan Pertama Hisyam

Marhaban ya Ramadhan,
Bulan puasa tahun ini 1438 H (27 mei 2017) bagi Hisyam berbeda, karena bulan puasa tahun ini adalah puasa pertama bagi Hisyam. Tahun ini Hisyam belajar puasa "full" sampai magrib, berbeda dengan puasa tahun sebelumnya hanya setengah hari atau tidak puasa sama sekali. Usia Hisyam baru 7 tahun jalan, tahun ini dia masuk kelas 1 SD. Beberapa hari kemarin baru wisuda di TK An-Nur Lemahabang wadas.

Hari-hari pertama puasa "sangat berat" bagi Hisyam agar bisa finish sampai magrib. Uminya pun butuh "perjuangan" untuk membujuk agar jangan sampai batal. Alhamdulillah sekarang puasa sudah berjalan hampir setengahnya dan Hisyam belum batal. Semoga bisa tamat sampai lebaran puasanya.

Baca : Niat puasa ramadhan dan artinya

Suksesnya Hisyam menjalani ibadah puasa hingga sekarang membuat kami bangga dan bersyukur. Terkadang nggak tega juga melihatnya. Badannya sekarang sedikit kurus, tapi ngak apa-apa yang penting sehat. Dengan melatih anak puasa se…

Hari Pertama Hisyam Sekolah SD

Senin tanggal 17 Juli 2017 kemarin adalah hari yang bersejarah buat Hisyam. Karena senin ini hari pertama Hisyam duduk di bangku sekolah dasar. Setelah satu tahun lamanya jadi anak TK di sekolah TK An- Nur Lemahabang Wadas Karawang. Di TK Hisyam memang hanya satu tahun saja, langsung kelas O besar. Biar sekalian antar SD Hisyam dibarengin sama kakaknya di SD Al-Kifah, Telagasari.



Hari pertama sekolah SD, Hisyam pilih minta diantar sama Aba saja bukan sama Uminya. Karena senin hari pertama sekolah, kami berangkat agak pagi dari jadwal dan juga karena hari senin ada upacara bendera (baca : Sususnan acara upacara bendera).

Menunggangi si Aki kami meluncur ke Telagasari, Alhamdulillah sampai disekolah upacara belum mulai. Langsung saja masuk ke kelas IB untuk mencari tempat duduk dan menyimpan tas. Setiap meja dilengkapi hanya satu kursi saja, semuanya berjumlah 26 pasang ini berarti satu kelas berjumlah 26 murid.


Tidak lama kemudian bel berbunyi, upacara bendera segera dimulai. Disini m…
Copyright © 2014 | Dhira | All Right Reserved |Power by Blogger
About Us|Privacy Policy|Disclaimer